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Christophe André Après le succès du cycle de conférences de France Inter sur le bien-vivre ensemble avec Christophe André et Ali Rebeihi au studio 104 de la Maison de la radio, diffusé en simultané dans les salles de cinéma, France Inter propose cet été 9 émissions de 40 minutes, le samedi à 19h20, à partir du 29 juin 2019. Neuf grands thèmes sont abordés: comprendre la méditation; méditation et instant présent; méditation et attention; méditation, corps et santé; méditation, vie et mort; méditation et émotions; méditation et pensées; méditation, lien et interdépendance; méditation, engagement et action. Christophe André est médecin psychiatre, spécialiste des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs dans le service hospitalo-universitaire de l'hôpital Sainte-Anne. Lauréat du prix Jean Bernard de la Fondation pour la recherche médicale en 2016, il est l'auteur de nombreux ouvrages de vulgarisation scientifique qui connaissent un immense succès en France et à l'étranger dont 3 minutes à méditer… spots antenne Écoutez les méditations du CD ici.
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Un concentré de sagesse à la portée de tous Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent presque mille pages. L'idée de... 2020-11-05 14, 99 € Sérénité Christophe André? Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent: alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs... 04/02/2020 13, 99 € Ces liens qui nous font vivre Rébecca Shankland Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens et cet échange est bénéfique tant à celui... 2020-01-22 L' Estime de soi Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité: l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau: bien des tracas quotidiens s'expliquent par une... 2019-10-02 Le temps de méditer Les pistes de méditation sont à télécharger sur le site: " Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance... " Dans un monde qui... 2019-06-27 A nous la liberté!Christophe André Méditation Télécharger Le Logiciel
Aujourd'hui je voudrais parler d'un livre de Christophe André " Le temps de méditer ". Ce médecin psychiatre a introduit la méditation dans le cadre de sa pratique thérapeutique dès la fin des années 1990. C'est un spécialiste de la méditation pleine conscience, et il a écrit également plusieurs autres ouvrages sur la méditation, parlant de thèmes comme la force de nos émotions ou le développement de l'estime de soi. En suivant ce lien, vous pouvez aussi découvrir les chroniques de Christophe André sur France Inter. Ces petites capsules de quelques minutes permettent de prendre connaissance de sujets liés aux sujets de la méditation et du bonheur. Un entraînement de l'esprit « La méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps » Christophe André J'aime cette citation qui parle de la méditation comme un exercice pour le cerveau! Tout comme faire du sport régulièrement aide au bien-être du corps physique, méditer régulièrement est aussi bénéfique pour nous. Des résultats scientifiques Étant une des méditations les plus connues, la "pleine conscience" est aussi une des plus étudiées par la science.
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LA PRESSE PARLE DE NOUS: • "Rend l'apprentissage de la méditation ludique" – Elle • "Cette appli vous offre quelques précieuses minutes de détente pour clarifier votre esprit" – Doctissimo • "Cette application est une sorte de prolongement de son best-seller" L'Express QU'EST CE QUE LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE? Des études scientifiques prouvent que la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil efficace pour améliorer notre bien-être psychique et physique, ainsi que nombre de nos capacités mentales. En cessant progressivement de vous laisser envahir et déborder par vos pensées et vos émotions, en choisissant d'agir plutôt que de réagir, et en apprenant à vivre au présent. La méditation de pleine conscience peut se pratiquer partout: au travail, chez soi, dans les transports en commun, en marchant, sur un banc dans un parc… De précieuses minutes de détente pour clarifier son esprit, prendre de la distance et apprendre à savourer plus intensément les bons moments « Cette pratique très simple et qui ne demande qu'un peu de persévérance, explique Christophe André, peut modifier profondément notre rapport au monde, apaiser nos souffrances et majorer nos joies.
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REMÉDE À LA MÉLANCOLIE par Eva Bester (France Inter, 6/11/2016) Livres Hebdo (2-12-16) La Dépêche, J. Guérineau (3-12-16) Europe 1: « C'est arrivé demain » David Abiker (1/01/2017) GRAND BIEN VOUS FASSE d'Ali Rebeihi (3/01/2017). C'est à vous sur FRANCE 5, Anne-Sophie Lapix (12/01/2017). Grazia, Bertrand Rocher (13/01/2017). RTL, Flavie Flament: La méditation peut-elle changer la vie? (13/01/2017). LES MATINS d e France Culture, Guillaume Erner (16/01/2017). Nous Deux, Laurence Rémy (17/01/2017). Pélerin Mag, Isabelle Vial (19/01/2017). 2e dans le classement Livres audio de Livres Hebdo (20/01/2017). / à 9 min. 27 (20/01/17). LA GRANDE LIBRAIRIE de François Busnel (France 5, 26/01/2017). Livres Hebdo – 3e au Classement Essais (27/01/2017). Livres Hebdo (30/01/2017). Fémininbio, Anne Ghesquière (février-mars 2017) L'Express – meilleures ventes Essais-Documents (1 au 7/02/17) L'OBS, Palmarès Livres/Essais-Documents, 3e au classement du 16 au 21 janvier (2 au 8 fev. 2017) France Dimanche, 3/02/17.
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