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Ragoût D Escoubilles | Formateur Force De Vente

Le ragoût d'escoubilles est un ragoût composé de légumes et de viandes, utilisant les restes de la semaine. Le terme escoubilles désigne les restes de cuisine (parties des volaille non gardées pour être rôties tels que les gésiers, les pattes ou les ailerons; queues des asperges, …). Spécialité de la vallée de l'Hérault, chaque village a sa recette. À St-Guilhem, il est utilisé des olives amères. À Aniane, il se mange en croustad e. Autrefois, il donnait souvent lieu à un rituel. Les villageois préparaient un ragoût qui était ensuite remis au boulanger chargé de l'emballer dans une pâte feuilletée et de le faire cuire dans son four à pain. Au moment du repas, chaque villageois allait récupérer sa part. Facile à préparer, économique et savoureux, il est parfait en plat de résistance accompagné d'une salade verte.

Les Recettes De La Maison: Ragoût D’Escoubilles

> Nettoyer et couper les champignons. > Peler et tailler les carottes en tronçons, ça change des rondelles! > Peler les patates et les oignons, les débiter en gros morceaux. Dans une sauteuse, mettre les matières grasses à fondre pour y dorer les travers à feu vif sur toutes leurs faces. > Baisser un peu le feu, ajouter les oignons, le céleri, les carottes et les patates. > En dernier, ajouter les gousses d'ail écrasées et les champignons... TOUT doit dorer! > Vider la boîte de tomates dans la sauteuse, ajouter le clou de girofle, sel, poivre, herbes de Provence et laurier + le cube de bouillon émietté. > Ajouter de l'eau juste pour couvrir le tout. > Poser un couvercle sur la sauteuse sans l'obturer en plein (la vapeur doit pouvoir s'échapper) et maintenir le feu à frémissement environ 1 heure. > Venir souvent remuer le ragout délicatement, en veillant à ce qu'il n'attache pas. On sert un peu comme on le fait pour un couscous: En remplissant l'assiette (creuse) avec les légumes que l'on coiffe avec la viande, le tout étant généreusement arrosé de sauce à la louche.

Ragoût D'Escoubilles De La Vallée De L'Hérault Ou Croustade

Là, je vous emmène en Languedoc-Roussillon! En occitan, une " escoubille " désigne une poubelle ^^. Alors c'est quoi ce drôle de ragout? Les femmes d'autrefois ne jetaient absolument rien en desservant la table: Dans les assiettes et les marmites, elle récupéraient les os de toute viande, les croupions de volailles, les moindres restes de daubes, les "culs" de jambon, les entames de saucissons, etc... et tous ces déchets se rejoignaient dans une boîte gardée au frais, généralement dans la cave. Le dimanche, la fameuse boîte "poubelle" remontait en cuisine et son contenu se voyait transformé en ragout. Voilà pour l'historique rural. De nos jours, la recette persiste dans certaines maisons où l'on reste attaché aux traditions et aussi dans quelques rares auberges où l'on sert le ragout d'escoubilles sauf qu'il a un peu changé: Il ne se concocte plus à base de déchets mais avec la viande la moins chère possible comme le paleron, la joue de bœuf, les abats de volailles ou les travers de porc.
Valeurs nutritionnelles pour 100g Valeurs énergétiques 128, 45 Kcal 538, 32 Kj Matières grasses 5, 74 g dont Acides gras saturés 1, 24 g Glucides 5, 21 g dont Sucre 1, 44 g Fruits et légumes 34, 64 g Huiles de noix, colza et olive 0 g Champignon, tout type, appertisé, égoutté ~ 300 g Olives noires ~ 150 g Pomme de terre 10 unités ~ 1000 g Poulet 2 unités ~ 2300 g Poitrine de porc fumée 2 tranche ~ 30 g Filet de porc 3 unités ~ 1050 g Carotte crue 5 unités ~ 750 g Céleri cuit 1 unité ~ 1000 g 1 Dans une cocotte en fonte, faire chauffer une cuillère à café d'huile d'olive. 2 Faire revenir la viande (ailerons et filet coupés en morceaux). 3 Une fois dorée, retirer la viande et faire revenir (sans ajouter d'huile) les carottes et la poitrine fumée coupée en morceaux. 4 Ensuite, mettre tous les ingrédients et couvrir d'eau, saler, poivrer. 5 C'est prêt quand les carottes sont cuites.

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