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Les différentes utilisations de l'huile essentielle de menthe poivrée L' huile essentielle menthe poivrée est indiquée dans le traitement de divers troubles et maladies. Il y a trois modes d'utilisation possibles. Huile essentielle menthe poivrée en application locale ou cutanée Dans le cadre d'un usage local, l'huile essentielle de menthe poivrée permet notamment de traiter une inflammation. Elle calme les sensations douloureuses et irritantes qui y sont liées. Voici des circonstances dans lesquelles on peut utiliser l'huile essentielle menthe poivrée en application cutanée. Les douleurs musculaires et articulaires: arthrite, rhumatisme, sciatique… Les douleurs dues à un choc ou un traumatisme physique. La fatigue. La piqûre d'insecte. Les problèmes cutanés: eczémas, prurits, zona, urticaire, herpès labial… La céphalée et les migraines. Les jambes lourdes et les jambes gonflées. La tendinite. Pour avoir plus d'efficacité, il est possible de diluer l'huile essentielle de la menthe poivrée avec de l'huile essentielle de camomille romaine, d'eucalyptus citronné ou de macérât huileux de millepertuis.

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Cette huile essentielle ne doit pas être consommée pure, un support neutre sera nécessaire. Pour les personnes qui ne supportent pas les voyages en voiture, en bateau, en train ou en avion, cette huile essentielle soulage le mal de transport. On peut les associer à des huiles essentielles de cardamome et de petit grain de bigarade. Par ailleurs, sachez qu'en bouche, l'huile essentielle de menthe poivrée lutte contre la mauvaise haleine. L'huile essentielle de menthe poivrée permet aussi de lutter contre les mauvaises haleines et procure une sensation de fraicheur en bouche. Huile essentielle menthe poivrée: son utilisation en massage et en kinésithérapie Dans le domaine de la kinésithérapie, certaines huiles essentielles peuvent être associées à une huile de massage neutre en fonction du traitement effectué pour en améliorer les résultats. L'huile essentielle de menthe poivrée est couramment utilisée en massage pour prévenir et soigner les douleurs musculaires. Le menthol contenu dans son huile offre un effet froid et active certains récepteurs de la peau jouant un rôle dans la douleur, prurit ou l'inflammation, pour un soulagement rapide.

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Par diffusion: en petite quantité. 1 goutte dans un diffuseur, ou en olfaction Contre-indications L'huile essentielle de menthe poivrée est déconseillée aux enfants de moins de 7 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes. Les huiles essentielles chargées en cétones doivent être évitées en interne, et il est conseillé de vérifier la teneur en menthone avant usage. Pas d'utilisation prolongée chez un hypertendu. Il est également conseillé de ne pas l'associer à un traitement homéopathique. Effets secondaires et dangers L'huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être appliquée sur une trop grande surface car elle a un effet glacial. Elle peut être parfois irritante sur la peau et les muqueuses. A fortes doses en interne, elle peut être excitante voire stupéfiante. Il existe un risque d'insomnie. Autres usages possibles Bibliographie Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014. Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.

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Elle frappe fréquemment les doigts, les orteils, la hanche ou les épaules. L'arthrose, à la différence de l'arthrite, détruit le cartilage et crée la formation d'excroissances osseuses. Les articulations sont soumises à de fortes sollicitations durant toute la vie d'un Homme, ce qui provoque leur dégénérescence. C'est pourquoi on trouve généralement cette souffrance chez les personnes qui dépassent la quarantaine. Les endroits les plus touchés sont les hanches, les genoux et les vertèbres lombaires. Cette affection articulaire mécanique touche plus les femmes que les hommes. La douleur augmente proportionnellement à l'effort. Après un effort physique, les articulations sont soumises à rude épreuve. Elles peuvent ainsi faire l'objet d'inflammation et donner lieu à des tendinites ou des entorses. Cela s'explique par un étirement brusque des ligaments. Le massage est une des seules manières de limiter l'effet négatif de ces maladies. Une bonne astuce: la Menthe Poivrée est une huile essentielle qui peut être diluée dans une huile végétale de massage pour apaiser de telles douleurs.

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Elle procure ainsi un effet de détente et améliore la circulation sanguine ce qui dissipe progressivement les tensions musculaires. Pour optimiser son efficacité, on peut la combiner avec l'huile essentielle d'arnica. Les précautions d'emploi de l'huile essentielle de menthe poivrée L' huile essentielle de la menthe poivrée contient une forte teneur en composants actifs. Il faudra respecter les précautions d'emploi. Très puissante, cette essence ne doit pas être utilisée à l'état pur et surtout à forte dose. Il faudra la diluer avec de l'huile végétale ou d'autres huiles essentielles plus douces. Voici certaines mesures à respecter pour utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée en toute sécurité: Éviter l'utilisation prolongée sans prescription médicale. Éviter les fortes doses: elles exposent à des risques néphrotoxique et hepatotoxique, de gênes respiratoires, de convulsions. L' huile essentielle de menthe poivrée est déconseillée en présence de ces pathologies: problèmes cardiovasculaires, hypertension, lithiase biliaire, inflammation de la vésicule biliaire, troubles hépatiques graves, déficience en enzyme G6PD.

Adoptez une bonne hygiène de vie: évitez le surpoids et l'obésité, mangez sainement et ayez une alimentation diversifiée. Evitez les matériels de mauvaise qualité ou non-adaptés à l'activité.
July 30, 2024, 12:44 pm