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4, 2 5 0 11 Envie de voyager en restant les pieds sous la table? N'attendez plus et découvrez notre mijoté de légumes et lait de coco. BJORG Mijotés de Légumes & Lait de Coco Avis | Home Tester Club. Sain et gourmand, ce concentré de saveurs saura conquérir toute la famille! Ouvrez, versez et voilà c'est prêt. A table! Un bocal contient l'équivalent de 6 portions de légumes* *il est recommandé de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour Galerie des testeurs Chargement... Produits similaires BJORG Mijotés de Légumes & Lait de Coco BJORG Mijotés de Légumes & Lait de Coco
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Quoi de plus réconfortant après une grosse journée qu'un plat chaud et parfumé? Bon bien sur, cette théorie ne marche que si: tu as eu une grosse journée on est en hiver ou qu'il fait froid là où tu es, parce que manger chaud en plein été avec 35° c'est moins cool si tu vois ce que je veux dire Mais don't worry, même si c'est dimanche et que ta journée n'as pas du tout été épuisante, tu peux évidemment faire cette recette! Personne ni aucune envie n'est exclue ici. Ce qui est bien avec cette recette, c'est qu' elle n'utilise que des produits bons pour la santé, pour la ligne et pour le moral! Si tu surveilles ton poids et que tu prends soin de ton corps de l'intérieur – et ça se voit à l'extérieur! Mijoté de légumes au lait de coco saq. (ça ne te rappelle rien? ) – alors testes moi ça de suite! Promis, ça vaut le détour – et si t'es pas un(e) cuisinier(e) hors pair, on s'en fou, c'est hyper simple à faire! Les ingrédients Pour 2 personnes ( ou 2 portions si tu veux la jouer perso car tu verras, c'est trop bon): Un bel oignon 2 carottes 2 courgettes Une briquette de lait de coco Curry Un filet d' huile d'olive Un fond d' eau Un peu de sel/poivre Les étapes de préparation > Peler et émincer l'oignon.
Le mettre dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. > Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Les ajouter aux oignons et ajouter un demi verre d'eau. Couvrir et laisser mijoter 5 minutes. > Pendant ce temps, éplucher les courgettes, les couper en rondelles et les ajouter au reste. Laisser mijoter 10 minutes de plus. > Une fois que la préparation a eu le temps de mijoter, ajouter la moitié de votre lait de coco et ajouter du curry, du sel et du poivre. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les carottes soient tendres. > Pour finir, ajouter l'autre moitié du lait de coco et laisser mijoter 3 à 5 minutes de plus. Tu sens comme l'odeur est alléchante? Le mélange curry et lait de coco est à mon goût délicieux! Recette de Mijoté de légumes anticellulite aux épices et lait de coco. Allez, je te laisse goûter tranquille! Avec quoi le manger? Tu peux manger cela tout seul, ce n'est pas interdit, mais afin d'avoir une assiette plus complète, je te propose d'accompagner ce mijoté avec du quinoa, du boulgour ou du riz complet ainsi qu'avec un œuf au plat, mollet et même – attention, astuce de ouf – avec un morceau de dinde ou de poulet que tu auras fait mijoter avec tes légumes!
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Fermez puis procédez sans attendre au traitement thermique 90 minutes à 100°C. Au moment de le déguster, ajouter quelques brins de coriandre.
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» C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Légumes au lait de coco
Ajoutez les légumes et laissez cuire 5 à 10 minutes. Ajoutez la crème, le lait de coco et le curry. Salez, poivrez. Laissez mijoter 30 à 45 minutes à feu moyen en remuant régulièrement. Mijoté de légumes au lait de coco thai. Les légumes doivent être fondant. Préparation au Cusine Companion Dans la cuve de votre robot munie du mélangeur, mettez le poulet, la ciboulette ciselée et l'huile d'olive, programme mijoté P1, 130°C pendant 5 minutes. Ajoutez les restes des ingrédients et choisissez le programme mijoté P2. Servez accompagné de pâte ou de riz (à comptabiliser en plus pour les WW)
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