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4. Barre naturelle à la spiruline: Ingrédients pour 3 personnes: 20 g de figues séchées ½ cuillère à café de spiruline 20 g de noix de pécan 20 g de raisins secs Coupez vos figues en morceaux épais après avoir enlevé leurs queues. Au robot, hachez les raisins et les figues ensemble. Dès que le mélange forme une boule, arrêtez. Dans un récipient, déposez vos fruits. Passez les noix de pécan au mixeur et mettez-les dans un bol. Ajoutez-y la spiruline et mélangez le tout. Formez un boudin avec l'ensemble, que vous envelopperez avec du film alimentaire. Laissez reposer une heure durant dans le réfrigérateur, puis coupez-le en fines tranches. Votre encas est prêt. La barre à la spiruline est énergétique et se conserve pendant 2 semaines. 5. Galettes à la spiruline: Ingrédients pour 8 personnes: 1/2 verre de lait de soja 2 sachets de levure 4 cuillères à café de spiruline 300 g de farine 500 g de flocons d'avoine 260 g de beurre végétal Ramollissez votre beurre. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients et faites-en une pâte.
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C'est dans leur kitchenette d'étudiants que ces gâteaux sont nés: des sablés fourrés au chocolat… et à la spiruline. Autant dire que Léo M'Baya et Etiam Sani ont mitonné des gourmandises bonnes pour la santé. « Cette algue contient 55 à 70% de protéines, vitamines, acides aminés… C'est l'aliment le plus complet sur terre », explique Léo M'Baya. Un aliment « à haute valeur nutritive ajoutée » que l'étudiant de 25 ans a découvert en Malaisie, lors de son stage de master en biotechnologies marines. Expériences culinaires Alors qu'en France « la spiruline est majoritairement consommée comme complément alimentaire sous forme de comprimé ou de poudre, en Malaisie, elle est totalement intégrée à l'alimentation ». Ses expériences culinaires, Léo M'Baya les partage à distance avec son copain d'enfance, Etiam Sani, passionné de nutrition. Les deux garçons ont grandi ensemble dans le quartier du Bois-du-Château, à Lorient. Léo arrivait de région parisienne, Etiam du Togo. Collège, lycée, BTS… Les deux férus de sciences ont suivi la même scolarité jusqu'à la fac.
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Pour donner forme à chaque biscuit, déposez sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé une noix de pâte. Mettez au four à 230°C pendant 15 à 30 minutes. 6. Fondant chocolat à la spiruline: 4 cuillères à soupe de spiruline 400 g de chocolat noir amer 200 g de beurre ou matière grasse végétale 120 g de farine de riz ou quinoa 120 g de poudre d'amandes 4 cuillères à soupe de sucre non raffiné 6 cuillères à soupe d'extrait de vanille liquide 8 œufs À feu doux, faites fondre le beurre et le chocolat en morceaux. Avec une spatule en bois, mélangez la mixture jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse. Une fois sorti du feu, ajoutez la spiruline et mélangez de nouveau. Incorporez les jaunes d'œuf et avec une spatule mélangez bien l'ensemble. Ajoutez ensuite le sucre et la poudre d'amandes. Remuez jusqu'à ce que la pâte soit quelque peu grumeleuse. Ajoutez à cela la farine, la vanille et les blancs d'œuf battu en neige. Dans un plat carré peu profond et préalablement huilé, versez lentement la préparation.
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Versez aussitôt dans le lait. Allongez avec un peu d'eau si nécessaire. Votre cocktail tonifiant est prêt, savourez un petit-déjeuner anglais digne de la Cour! Recette de soupe froide à la spiruline, pour récupérer de la journée Cette recette de soupe froide à la spiruline est idéale en rentrant à la maison après une journée un peu longue. Elle vous permettra de vous régaler avec une cuisine rapide, savoureuse et pleine de bienfaits! 1 à 2 cuillères à café de spiruline en poudre 1 concombre et 1 avocat bio bien mûrs ½ citron pressé 50 cl de lait de riz, ou de coco ½ gousse d'ail écrasé 1 cuillère à café de gingembre en poudre 1 cuillère à café de curcuma frais râpé ½ litre de bouillon de légume ou tout simplement d'eau quelques feuilles de menthe L'ajout de sel n'est pas indispensable. Réduisez les quantités de gingembre et de curcuma si vous n'aimez pas les plats épicés. Vous rectifierez en fonction de votre goût. Préparation: Dans un blender, mixez ensemble l'algue, le concombre, l'avocat, le citron, l'ail et toutes les épices.
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00 La Fraise Melba confiture de fraise, glace vanille et chantilly maison La Tout Choco Oréo ® Chocolat fondu maison, glace chocolat, brisures Oréo et chantilly maison Spéciale Gigi Beurre sucre € 3. 90 Confiture Confiture fraise ou abricot Miel Dominique Mary Tiffauges € 4. 20 Nutella € 4. 50 Caramel Caramel beurre salé Chocolat Chocolat maison ✻
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Pantalon à éviter: Pantalon taille haute, qui ne fera qu'accentuer le manque de forme de la forme H. C'est quoi un jean straight? Les jeans droits ont une coupe droite sur la jambe, qui sont plus serrées que les jeans classiques et un peu plus amples que les jeans slim. Sa taille est ajustée et le bas de jambe est plus resserré. C'est quoi la coupe regular? La chemise homme à coupe regular, c'est-à-dire droite, est réservée aux hommes peu ronds. … C'est la chemise classique par excellence. Slim et skinnytaste. La chemise homme regular fit a des côtés qui tombent droits et restent parallèles sans chercher à épouser la forme du buste. Comment porter un jean straight homme? Il n'est pas moulant et flatte parfaitement la silhouette. Il peut être porté dans une tenue décontractée, avec un t-shirt et des baskets, ou dans une tenue plus classique avec une chemise et des chaussures élégantes. Comment choisir son jean en fonction de sa morphologie? Pour agrandir votre silhouette, évitez les formes qui vous feront paraître plus petit comme les jeans évasés ou bootcut.
Slim Et Skinny Style
Préférez les tons clairs en été, ils apporteront de la fraîcheur à vos tenues et mettront subtilement en valeur votre peau halée par le soleil. Outre le grand choix de couleurs et de dégradés, les jeans troués, déchirés et décorés ont également le vent en poupe. Cassant le côté strict du denim classique, les jeans skinny femme troués apportent un côté rebelle à votre style, sans pour autant être réservés à vos tenues les plus survoltées. Astuces : Quelle différence entre le slim et skinny ?. En week-end par exemple, optez pour un jean troué, que vous porterez avec un chemisier à motifs romantiques, pour équilibrer la tenue et vous donner un look faussement sage. En soirée, tentez le tout pour le tout en portant un jean skinny à patchs, un top en dentelle et un perfecto: vous adopterez instantanément un look rock and roll à la fois original et à la pointe de la mode. En véritable basique de votre dressing, le jean skinny pour femme vous permet de repousser sans cesse les limites de la mode, et de réinventer votre style à chaque nouvelle association.Le slim sera donc à privilégier car il donne un effet jambe fuselée. En ce qui concerne les chaussures, pour les filles qui ne portent pas de talons, une boots ou low boots sera l'idéal. pour les plus sexy, un escarpin simple haut perché, et pour les filles un peu plus streetwear, une basket montante compensée ou non sera l'idéal tout en conservant votre féminité. Voilà, j'espère que cet article aura pu vous aidez à vous y retrouver. Voici quelques photos ci-dessous qui vous montrent en image mon bla bla du dessus ^^!!!!! A très bientôt. Skinny H&M Mon skinny H&M: lien ici Coupe "SLIM": Slim Coupe "SKINNY": Maintenant vous savez tout! Slim et skinny pants. Alors à vous de faire votre choix!