Comment Apprendre À Écouter Son Corps Pour Être Heureux
La meilleure façon d'être centré, c'est de ne pas être dans l'illusion qu'une des deux décisions sera magique et que l'autre sera catastrophique. Ainsi, vous vous rendrez compte que tout est équilibré et que, quelle que soit votre décision finale, vous ne ferez qu'apprendre et avancer. Mais comment écouter correctement son cœur? La technique suivante vous en dira plus! Technique n° 7: Écouter votre corps Pour savoir ce que dit son cœur, il faut avant tout écouter son corps. Vous devez vous observer et apprendre à vous connaître. Par exemple, la plupart des gens penchent légèrement le corps vers l'avant quand leur cœur dit « oui » et vers l'arrière quand leur cœur dit « non ». La prochaine fois que vous serez face à un choix, prenez quelques instants pour vous observer. Si votre corps se balance légèrement d'avant en arrière ou si votre gorge se serre ou s'ouvre, vous aurez alors quelques indications sur la manière dont vous réagissez et dont vous pouvez vous servir de votre langage corporel pour prendre la bonne décision.
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Écouter passionnément son cœur ou se fier prudemment à sa raison? Voilà un dilemme auquel nous avons toutes été confrontées, et pas seulement en amour! Foncer tête baissée dans cette histoire passionnelle avec un séducteur invétéré ou choisir de protéger ton cœur en restant célibataire? La sécurité de ton CDI ou le projet de tes rêves? Tes économies ou cette paire de chaussures qui semble faite pour toi? C'est la même alternative à chaque fois! Mais dans le domaine des sentiments, la voie de la raison semble plus que jamais difficile à écouter et celle du cœur périlleuse à suivre. Alors que choisir: le cœur, ou la raison? Écouter son cœur Écouter son cœur, en matière d'histoire d'amour, c'est ce qui semble le plus naturel. C'est le cœur qui t'a fait tomber dans les bras de cet homme, c'est donc ton cœur que tu interroges pour savoir s'il faut y rester. Suivre ses sentiments semble la voie la plus directe vers le bonheur, et lorsque celui-ci est impossible, écouter ton cœur te promet au moins d'être en cohérence avec toi-même et d'assumer tes émotions.
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[le cerveau délie le cœur, l'invite au plaisir d'un bon repas, libère les passions] Comment finit « Raison-Déraison »? Quelle réponse Paul apporte-t-il à ce tiraillement, à la fin de « Raison-Déraison »? 2. Animer un débat sur « écouter son cœur ou son cerveau »? Qu'avez-vous ressenti en voyant ce court-métrage? [joie, colère, peur, tristesse…] Ce conflit, ce tiraillement que vit Paul, le vivons-nous aussi? Donnez-moi des exemples. En quoi le cerveau est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [anticipation, fuite face à un danger ou une menace pour augmenter ses chances de survie] En quoi l'estomac est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [survie physique, besoin d'énergie, de saveurs] En quoi le cœur est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [besoin de joie, de plaisirs, de rencontres, de créativité, de fantaisie] Dans la vie de Paul, le cerveau a écouté le cœur. Cela a-t-il été utile? Le cerveau insiste sur le « je dois ». Paul a-t-il des devoirs?Ensuite, parce que c'est votre esprit qui apportera ce point de sagesse qui peut vous faire défaut. Ce que votre cœur a à vous dire Cependant, si vous n'avez pas d'autre choix que de faire pencher la balance d'un côté, ne laissez pas votre cœur être le serviteur de votre esprit. Souvenez-vous que la bonne réponse ne se trouve pas toujours dans la logique et qu'agir sans être en accord avec ce que vous ressentez ne vous mènera nulle part. Il est bon d'écouter ce que votre cœur a à vous dire. Il est possible qu'on lui ait attribué la propriété d'être aveugle mais, malgré tout, c'est la partie de votre corps qui en sait le plus. Vous avez déjà entendu cette phrase qui dit que la raison ignore ce que le cœur sait déjà par avance? Le cœur est surtout spécialiste en adrénaline, en intuition, en drames, en amour et en résistance. C'est lui qui donnera un sens à ce que vous faites, même si vous ne voyez pas de sens du tout. « C'est peut-être vrai qu'un cœur est ce qui fait battre le monde ». -Dámaso Alonso- Les émotions sont décisives dans un processus rationnel.