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Comme vous avez pu le constater via mes instastories, la semaine dernière, j'ai eu l'opportunité de tester le programme Reboot de So Shape. Impossible que vous soyez passées à coté des différents challenges de la marque tant elle fait le buzz du coté des influenceurs depuis quelques mois. So Shape: concept Les challenges consistent à remplacer 2 repas par jour par des plats préparés So Shape: le petit-déjeuner et le diner, pendant 5, 14 ou 28 jours en fonction du programme choisi. Les plats préparés se présentent sous la forme de berlingots de poudre made in France végétariens (et même vegans pour certains) à réhydrater. Pour le petit-déjeuner, la marque propose diverses saveurs sous forme de boissons lactées sucrées à boire chaudes ou froides: chocolat, caramel au beurre salé, brownie, etc. Pour le diner, ce sont, soit des soupes soit de véritables plats préparés à base de pâtes ou de riz: … La préparation est très simple et très rapide, il suffit d'avoir son shaker (fournit par la marque), de l'eau et un micro-onde sous la main.

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J'ai re-testé So Shape! Il y a, à peu près un an, j'ai testé le concept pour la première fois. Vous êtes sans doute déjà tombé nez à nez avec des jolies petits berlingots colorés qui font la pleine identité de la marque. Les réseaux sociaux en parlent beaucoup et, à en croire le nombre d'articles qui en parlent, So Shape use beaucoup de touches des claviers d'ordinateurs! La toute première fois, un peu frileuse, j'ai testé la cure REBOOT de 5 jours, une cure qui permet d'effacer le poids lié à un excès. Cette fois, j'ai eu envie d'aller plus loin en testant la cure REMOVE de 14 jours. C'est donc de celle-ci dont je vais vous parler cette fois-ci. A lire aussi: Mon bilan après 5 jours de cure minceur So Shape So Shape, c'est quoi et ça marche comment? Comme dit plus haut, la marque est facilement reconnaissable à travers ses jolis petits berlingots colorés. Chaque couleur est associée à une saveur, un parfum. Au dos de chaque berlingot, on peut lire une citation encourageante. C'est LE petit détail qui donne la motivation!

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En gros j'alterne entre la cure So Shape et une alimentation classique et saine. Si vous avez suivi les débuts de mon parcours sport, vous êtes au courant que pour moi le poids n'est plus une obsession. Je fais beaucoup de cardio et 3 fois par semaine du renforcement musculaire donc je perds de la graisse et prends du muscle. Il m'arrive de ne perdre que 300 grammes sur la balance et d'avoir perdu presque une taille de pantalon! Donc, c'est terminé je ne me pèse plus tous les jours, seulement une fois par semaine, histoire de vérifier que tout aille bien. Lorsque je fais So Shape sur une semaine je perd environ 1kg. Il y'a des filles qui perdent plus, mais tout dépend du métabolisme de chacune, et encore une fois cela dépend si vous faites du sport ou non. Je me répète mais en faisant So Shape je perd de la graisse et avec le sport je prend du muscle donc au final sur la balance le poids s'équilibre. J'ai aussi remarqué que les berlingots rendent le ventre tout plat, mais vraiment plat et ça me le fait à chaque cure, alors imaginez si je faisais la cure de 14 jours d'affilés ^^ Mon Bilan Pour moi les Berlingots So Shape ont tout bon niveau gout, composition et résultat.

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J'ai adoré! Du côté salé, tout se prépare facilement au micro-onde. Mais il est aussi tout-à-fait possible d'opter pour une bonne vieille casserole comme ce fut mon cas (je n'ai plus de micro-onde depuis quelques temps). Certaines recettes imposent la cuisson d'une petite ration de pâtes ou de riz (fourni). Mais tout se fait avec une rapidité déconcertante. C'est un véritable plaisir quand on a peu de temps devant soi! Bilan: quelle perte de poids avec So Shape Remove de 14 jours? Si vous suivez mes folles aventures, vous savez sans doute que j'ai récemment découvert pourquoi j'avais un mal dingue à perdre du poids. Je vous laisse lire l'article dont le lien apparait juste après pour mieux comprendre. A lire aussi: Perdre du poids grâce à la phytothérapie ou comment j'ai compris pourquoi je ne perdais pas de poids De ce fait, j'espérais vraiment pouvoir perdre un peu… sans avoir beaucoup d'espoir. Au final, j'avoue être assez contente. La cure de 14 jours promets de s'affiner pour rentrer à nouveau dans son jean.

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Résultat le corps ne manque de rien, il n'est pas en carence, il est en pleine forme et ne risque pas de se venger avec le fameux effet Yo-Yo! Comment l'utiliser? Il n'y a rien de plus simple: un berlingot au petit déjeuner + un au dîner! Le déjeuner du midi est complètement libre (mais il faut rester raisonnable bien entendu). Vous pouvez accompagner vos repas So Shape d'Open Food à consommer sans culpabilité, surtout pendant les 3 premiers jours qui peuvent être difficiles. Vous retrouverez la liste des Open Food sur le site internet, mais pour vous donner une idée ce sont des aliments tels que les légumes verts, les crudités, le fromage blanc, le blanc de dindes etc. Les berlingots se présentent sous forme de poudre à diluer dans 350 ml d'eau! On mélange le tout en secouant bien fort dans le shaker et c'est prêt! Certains So Shape se consomment frais et d'autres chauds:-) Goûts et textures J'insiste sur le fait de bien secouer votre shaker pour obtenir un mélange homogène et ainsi éviter d'avoir de petits grumeaux.

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Malheureusement, la surprise ne fut que de courte durée. " Je me suis dit pourquoi pas en refaire une deuxième? Et là, j'ai stagné. Je n'ai plus perdu, je n'ai pas repris non plus, j'ai stagné. Et une fois qu'on arrête, on reprend tout. J'ai même repris encore plus que ce que j'avais perdu. " Elle ajoute enfin: " J'ai perdu 10kg, j'en ai repris 15. " So shape, mais pas so safe... Pour se lancer dans ce régime, il faut débourser entre 40 et 180 euros, en fonction de la cure choisie. Un prix qui semble intéressant, à condition que la promesse soit tenue! L'expérience de Sophie est-elle un cas isolé ou doit-on s'attendre aux mêmes résultats? Serge Pieters, diététicien, nous donne son avis sur les valeurs nutritionnelles d'un smart meal. " Un berlingot contient l'équivalent de 200 kcal. (…) N'oublions pas qu'une personne normale a généralement besoin de 2 000 à 2 200 calories par jour. (…) Nous sommes donc dans le cas d'un régime hypocalorique. " Il ajoute: " Quand vous n'avez pas assez de calorie, le corps va devoir puiser quelque part. "

Shaker So Shape Inconvénients régimes So Shape En revanche, ce qui laisse à désirer, ce sont les saveurs et plus particulièrement celles des plats salés à base de pâtes ou de riz. Les sachets sucrés à boire froids ou chauds passent plutôt bien, même le matin, les soupes idem mais les plats c'est une autre histoire. Une chose est sûre: on ne peut pas reprocher aux berlingots So Shape de manquer de goût! Ils sont forts et ont une texture pâteuse et chimique vraiment pas agréable en bouche. Je les ai mangé mais avec difficulté en regrettant à chaque bouchée de ne pas avoir choisi exclusivement des sachets sucrés! So Shape avant/après Je ne me suis pas pesée pendant tout le challenge pour conserver la surprise et elle fût au rendez-vous puisqu' à J+5, j'étais à -0, 8kgs (contre -0, 5kgs / semaine actuellement avec la chrononutrition) et en me faisant vraiment plaisir le midi! So Shape avis négatif ou positif? Bref, je recommande, mais à condition que vous n'ayez que quelques kilos à perdre parce que je ne suis pas certaine que ce soit un régime que l'on puisse tenir sur le long terme.

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July 31, 2024, 7:46 am