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La salsa est un mélange culturel de rythmes d'Amérique Latine avec des influences de rythmes américains tels le jazz, la soul, le blues, et de rythmes européens. Elle se danse de façon générale en couple mais également seul, laissant libre court à l'improvisation. Le tango argentin est une danse élégante, féline et sensuelle où le couple étroitement enlacé, les jambes entremêlées, ne se regarde jamais et glisse véritablement sur le sol en balançant d'un pied sur l'autre. La danse bachata est composée de pas simples qui amènent le danseur d'un côté à l'autre ou de l'avant vers l'arrière. C'est une danse avec une certaine sensualité, ses mouvements doivent être colorés mais doux et passionnés. C'est une discipline du corps et de l'esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde. Le Pilates est une mise en forme physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps. La méthode fait travailler l'élève dans trois directions principales: le corps, le mental et l'esprit.Axé sur la prise de parole en public, la confiance et l'estime de soi, ainsi que sur la gestion du stress et des émotions ce cours s'adresse à toute personne souhaitant évoluer vers plus d'aisance en société et gagner en assurance face à un public ou dans différentes situations de la vie quotidienne: travail, animation de réunions, relations personnelles, entretien d'embauche… Les cours se déroulent dans une ambiance propice à la bonne humeur et au respect de chacun. Au programme: - Découverte des techniques fondamentales de la prise de parole en public et de l'improvisation théâtrale - Apprendre à canaliser et gérer ses émotions, son stress, son trac devant un public ou dans la vie quotidienne. Comprendre le facteur déclencheur de l'état émotif et l'anticiper.