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Reformer Pilates: quels bienfaits? Sous les directives de la coach, nous voici donc en train de pousser sur les barres et tirer sur nos élastiques. La séance de Flow Reformer, qui s'adresse aux élèves qui ont déjà quelques connaissances de base de la machine, réunit tout ce que l'on peut attendre du Pilates. En effet on y trouve des exercices dynamiques, des muscles travaillés en profondeur… Par conséquent un bien-être autant physique que mental à la sortie du cours. Un peu plus cardio que les autres cours, le Flow permet non seulement de transpirer un peu, de tonifier et sculpter la silhouette, mais aussi d'améliorer la coordination. C'est également une très bonne pratique pour travailler notre posture en général. Des cours collectifs à des prix accessibles Ludiques et efficaces, les cours de Pilates Reformer sont limités à 9 personnes. Ils permettent ainsi à chaque participant de bénéficier d'une attention particulière et de corrections personnalisées. Cours collectif à l'unité: 30€ (offre nouveau client: 1 cours acheté pour 1 cours offert) 5 cours collectifs: 140€ / 10 cours collectifs; 260€ / Abonnement cours collectifs illimités: 180€ par mois
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J'y dépose mon stress et reviens détendue. Autre aspect extrêmement positif: la souplesse. Quel changement en seulement quelques mois. Il m'arrive souvent penser qu'avant le pilates je ne savais pas faire telle ou telle chose de façon souple et élégante. Bref, une révélation et du bonheur. Corinne P. Pas très sportifs à la base, lorsque nous avons commencé c'était juste pour « essayer ». Et voilà déjà 2 ans et demi que nous avons le plaisir de suivre en couple le cours de Pilates privé de Béatrice chaque semaine. Compétence, dynamisme, écoute et bonne humeur dans un endroit sans chichi… tous les ingrédients nécessaires à nous tenir en forme au quotidien. Franchement, allez-y, vous serez conquis! R. & N. Je voulais déjà faire du pilates depuis longtemps et quand je me suis décidée, j'étais enceinte. J'ai hésité à commencer de suite mais je ne regrette pas. Le pilates m'a aidé pendant toute ma grossesse à me sentir bien dans mon corps et zen dans mon esprit. Pour cela, un énorme merci à toi Béa.
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Le Studio Reformer est un incontournable sur le marché du Pilates. Cet article est le plus solide, le plus silencieux et le plus... IQ REFORMER - Wheelsbarrow Wheels... Un appareil de gymnastique Pilates professionnel à domicile! Un appareil de Pilates complet qui se déplie et se range en quelques secondes. Pratique et compact une fois rangé, il se place dans un placard aisément. Avec son design mince, ses... Pieds 14" Allegro I B Les pieds de 14" Allegro IB vont vous permettre de rehausser l'appareil. Compatible avec le modèle Allegro 1. Padded Foot Plate - Allegro 2 La padded foot plate est une plaque que l'on installe verticalement à l'avant de l'Allegro II Reformer.
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« La Forme physique est la première condition nécessaire au bonheur. » JOSEPH PILATES Au centre du Core, nous vous proposons un entraînement intelligent et rigoureux, le tout dans une ambiance détendue et un cadre agréable. Notre objectif: que vous sortiez satisfait de chaque séance de Pilates, en ayant la conviction que vous vous faites du bien! TRANSFORMEZ VOTRE CORE Nous vous offrons des cours privés ou en très petits effectifs (4 à 6 personnes) sur machines « reformer » ou tapis « matwork ». Les formules, les tarifs, tout a été pensé pour vous offrir un maximum de flexibilité en fonction de vos envies et de vos besoins! Avec ou sans abonnement, venez avec votre tenue de sport, nous nous occupons du reste! RESPIREZ Vos instructeurs sont des professionnels de la santé et du sport passionnés. Nous pensons que pour un maximum d'efficacité, l'enseignement doit-être personnalisé. C'est pourquoi nous vous accueillons en petits effectifs dans un lieu que nous avons voulu agréable et convivial.
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La pratique sur reformer est plus simple d'accès, elle convient très bien aux débutants. Si vous pratiquez le pilates et n'avez jamais tenté sur reformer, je vous encourage à essayer, ne serait ce qu'une seule fois! La machine va vous permettre de comprendre facilement certains mouvements qui sont parfois au sol très difficile d'accès. Si vous n'avez qu'une heure par semaine à consacrer à votre corps, choisissez le reformer sans hésiter. Si vous avez la possibilité de pratiquer 2 fois dans la semaine, choisissez une activité complémentaire au reformer qui vous apportera plus de détente tel que le pilates au sol, De gasquet ou Yoga. De Gasquet, Yoga? Lequel choisir ….. Je vous en parle bientôt!
🤸♀️ Offrez-vous une cure de jouvence à votre corps et… votre visage 🧖♀️! Ce week-end au vert sera l'occasion d'agir sur votre corps, les articulations, les muscles et la respiration via le pilates, et de vous initier au yoga du visage, véritable élixir de jeunesse pour votre peau et sa tonicité associant cosmétiques naturels, massages des muscles du visage et acupression. Places limitées! Ne tardez pas à réserver! 📆 Du 13 au 15 mai 2022 📍 onyoga Normandie Résa et infos: onyoga #lepilates #pilates #pilateslife #pilateslovers #pilatesfr #pilatesparis #vivrelepilates #pilatesinstructor #pilateslifestyle #wellbeing #wellness #bouger #mouvementisthekey #KeepMoving #healthcare #selfcare #courspilatesparis #pilatesretreat #retraitepilates #retraiteyoga #yoganormandie #pilatesnormandie #yogaduvisage #stayyoung #lifestyle #reconnectwithnature il y a 3 semaines Il va être temps pour moi de m'accorder une pause bien méritée, revenir à moi, m'aérer, me ressourcer.
🌿🌱 Retour en images sur notre retraite pilates et Yoga du visage dans le magnifique décor normand de onyoga 😍 Au programme: décor bocculique, méditation, teaser, guasha et yoga du visage, repas maison délicieusement concoctés par Delphine, de la bonne humeur, des rires, du pain au camembert et du cidre! Parfait pour déconnecter du monde et se reconnecter à soi en se faisant du bien! 🧘♂️ Merci à toutes pour votre énergie et votre travail 👏 Merci aussi à Delphine et Dominique pour leur accueil dans leur magnifique havre de paix! À très vite pour la prochaine retraite! 📲 Stay tuned pour la prochaine session d'automne! #lepilates #pilates #pilateslife #pilateslovers #pilatesfr #pilatesparis #vivrelepilates #retraitepilates #retraitenormandie #cmonyoga #cmonyoganormandie #healthylifestyle #feelgood #yoganormandie #yoga #madeinnormandie #naturelovers #meditation #yogavisage #faceyoga #stayyoung #yogaduvisage #guasha il y a 1 semaine J-2 semaines avant la Retraite Pilates et Yoga du Visage!!