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Titre: Cours de barre au sol en ligne du 17/09 à 11h Heure: 17-09-2020 - 11:00 Fuseau horaire: Europe/Paris

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les prochains cours pour cette activité Planning évolutif Tous les cours pour cette activité Recherchez un horaire 30 résultats Une bonne entrée en matière pour la danse classique! Les Cercles de la Forme proposent 10 cours de danse: il y en a pour tous les styles. Traditionnelles ou contemporaines, à danser seul ou en couple: suivez la cadence! Les exercices de barre au sol sont inspirés de la danse classique mais s'effectuent au sol et non à la barre. Ils visent à perfectionner le maintien du corps, la pureté des gestes, le port de tête, le placement, l'assouplissement des articulations, l'équilibre de la musculature. Bénéficiez d'un cours de danse collectif tout en douceur, où chacun va à son rythme. Les exercices peuvent vous permettre d'affiner votre silhouette et de soulager votre dos! Les bénéfices de la Barre au sol? Un travail sur la tonicité musculaire, la posture et la souplesse. Pas de traumatisme pour les articulations car la plupart des exercices se font en position allongée.

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la méthode Barreshape®: un parfait enchaînement d'exercices issus de la danse classique, du pilates, du yoga et du cardio training pour des résultats et bien-être incomparables. La méthode Barreshape® s'appuie sur le concept de l'entrainement par intervalle et alterne le renforcement musculaire et gainage à la barre et au sol, les exercices cardio vasculaires pour brûler les graisses et les séquences d'étirement pour allonger les muscles et la silhouette. On a trouvé le sport qui va vous sculpter la silhouette d'un Ange Victoria's Secret! Barreshape, la nouvelle méthode fitness qui cartonne! Barreshape, un sport addictif qui sculpte un corps de danseuse!