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Le panais est un légume racine au goût doux, un peu sucré, qui regorge de vitamines et minéraux. La saison idéale pour le consommer est d'octobre à février. Le panais est délicieux cuisiné en purée, tout simplement. Préparation 1 Épluchez et lavez les panais et les pommes de terre. Coupez-les en dés de 1 à 2 cm. 2 Mettez les légumes dans une casserole. Recouvrez d'eau. Purée patate douce palais des papes. Ajoutez une pincée de gros sel. Portez à ébullition puis faites cuire 15 minutes environ à feu doux. 3 Égouttez. Pour finir Versez dans un saladier les légumes cuits. Ajoutez le lait de riz ou d'avoine (ou de vache), le lait de coco et l'huile d'olive. Mixez au pied à soupe jusqu'à obtention d'une purée. Rectifiez enfin l'assaisonnement selon votre goût (sel et poivre). Ajoutez éventuellement de la noix muscade râpée.
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Réduisez en purée. Ajoutez le romarin et le piment broyé. Mélangez. Servez. Vous faites cette recette? Laissez-nous savoir comment ça se passe! Écrivez un commentaire et partagez une photo avec nous sur les réseaux sociaux en utilisant le mot-clic #cuisinesetracines!
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Utilisez-le de suite ou mettez du jus de citron sur les morceaux pour éviter l'oxydation. Pelez le panais, coupez le en cubes de taille égale et faites le cuire dans l'eau bouillante salée pendant une vingtaine de minutes (le départ de la cuisson se fait à l'eau froide). Pour réduire le panais bien cuit en purée, il faut utiliser un presse-purée ou un moulin à légumes sinon le panais risque de devenir gluant et de donner une purée collante. La plus petite grille du moulin à légumes donnera une purée bien fine et agréable à déguster. Pour 4 gros panais, mélangez la purée avec 40g de beurre et de la crème fraîche jusqu'à obtenir la consistance qui vous plaire. On peut les remplacer par de l'huile d'olive fruitée. Ne pas oublier de saler et poivrer pour relever le tout. Avec quoi servir la purée de panais? Recette de Purée de panais. Une viande rôtie ou du gibier s'accompagnent bien de purée de panais et d'autres légumes en garniture, des carottes, du choux fleur ou des pommes de terre par exemple. Vous pouvez aussi essayer avec une truite aux amandes cuite au four, tous les plats aillés et les cuissons longues de viandes au four ou en cocotte.
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Bonjour à vous petits gourmands et BONNE ANNÉE! C'est après ces vacances festives que je reviens en pleine forme pour vous présenter encore plein de nouvelles recettes! Et je commence donc l'année 2015 avec une recette de Purée de Patates douces et Panais accompagnée d'une Marinade de poulet! Rien de tel qu'une assiette gourmande aux saveurs exotiques pour se remettre des fêtes et des excès. Cette recette est vraiment très simple et rapide, pratique pour un petit repas original. Ingrédients: Pour 6 personnes: Pour la purée de patates douces: 1 kg de patates douces 3 panais 20 cl de lait 1 cuillère à soupe de crème fraîche Préparation: Peler et découper en cubes les patates douces et les panais. Les cuire à la vapeur pendant 25 minutes. Mixer le tout et ajouter le lait et la crème fraîche. Saler et poivrer. Purée de panais et de patates douce – Cuisines et Racines. Personnellement je rajoute des feuilles de coriandre fraîche (incorrigible! ). Pour la marinade de poulet: 6 blancs de poulet 1 poivron rouge 2 gousses d'ail Huile d'olive 1/2 citron 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique curry, cumin, curcuma et piment d'espelette 1 boîte de lait de coco Préparation: Émincer les blancs de poulet.
De la purée avec un légume ancien et bon, c'est l'occasion de tester de nouvelles saveurs avec le panais. C'est un légume racine blanc semblable à une grosse carotte, au goût doux et sucré. Il est disponible de septembre à mars. C'est un bon candidat aux purées de légumes accompagnant les plats d'automne et de l'hiver. Purée de panais, le délicieux légume ancien. Le panais fait partie des légumes qui contiennent beaucoup d'amidon, donc il faut éviter le mixer pour préparer la purée. Le presse-purée ou le moulin à légumes sont à privilégier. Bien nettoyer le panais Le panais est ridé. S'il vient du jardin, il faut le brosser pour retirer toute la terre jusqu'à voir apparaître la peau blanche ou jaunâtre du légume. Dans les magasins, il est souvent vendu nettoyé, mais par précaution passez le sous l'eau et frottez le pour éliminer ce qui pourrait rester. Choisissez des panais pas trop vieux (bien fermes, quand le panais est mollasson c'est mauvais signe). Cuisson et préparation de la purée Attention, le panais noircit au contact de l'air quand il est pelé.